Tập trung tuyệt đối trong thế giới ồn ào

7 bí quyết để tăng tập trung tối đa trong công việc và học tập. Có kỹ năng tập trung tốt sẽ giúp bạn thắng được "căn bệnh" trì hoãn và giữ được sự bình tâm trong mọi mặt của cuộc sống.

📱 ỨNG DỤNG:
Fonos (sách nói kèm bài thiền bằng tiếng Việt): https://fonos.link/thepresentwriter
Balance (thiền bằng tiếng Anh): https://www.balanceapp.com/

🎬 TIMESTAMP:
00:00​ Mở đầu
00:36 #1 Tư duy: Tập trung là kỹ năng có thể học được
05:24 #2 Tạo một chu trình tập trung phù hợp
07:29 #3 Viết ra những suy nghĩ gây xao nhãng trong khi làm việc
08:22 #4 Giảm tối đa gián đoạn trong giờ làm việc
09:02 #5 Ngừng làm đa nhiệm (multi-task)
09:33 #6 Thiền
10:29 #7 Luyện tính kiên nhẫn

THAM KHẢO THÊM:
🎥 Mình quản lý thời gian như thế nào? https://youtu.be/bf2cw7HgaCU
🎥 Làm việc hiệu quả với phương pháp Pomodoro: https://youtu.be/vm_-taF_CRw
💻 Cách làm việc tập trung và năng suất: https://thepresentwriter.com/l....am-sao-de-lam-viec-t

BLOG:
https://thepresentwriter.com/blog/
📌Khoá học làm blog MIỄN PHÍ: https://www.subscribepage.com/a1z5x3

PODCAST:
https://thepresentwriter.com/podcast

INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/thepresentwriter/

FACEBOOK:
https://www.facebook.com/PresentWriter

EMAIL:
[email protected] (cá nhân)
[email protected] (công việc)

THEO DÕI:
Đăng ký nhận newsletter miễn phí: https://thepresentwriter.com/theo-doi/

BUY ME A COFFEE:
https://thepresentwriter.com/ung-ho/

//CÔNG CỤ:
🎥 CANON EOS M50 (camera): https://amzn.to/3hyzBVR
🎥 CANON EF 50mm (lens): https://amzn.to/3c5nsqb
🎙BLUE YETI NANO (microphone): https://amzn.to/3iM7RyB
💻 CANVA (thiết kế): https://bit.ly/3mcXQfK (30-day free trial)
🎼EPIDEMIC SOUND (âm nhạc): http://share.epidemicsound.com/tpw (30-day free trial)
🎬TUBEBUDDY (Youtube SEO): https://bit.ly/3c5m8nd
🖥 Vieo được biên tập với FINAL CUT PRO X

Disclosure: Một số đường link phía trên là affiliate link. Nếu bạn đăng ký sử dụng dịch vụ hoặc mua sản phẩm qua link này (chi phí không đổi cho bạn), The Present Writer sẽ nhận được khoản hoa hồng nhỏ để tiếp tục hoạt động và phát triển bền vững. Cảm ơn mọi người đã ủng hộ Chi và The Present Writer!