28 HACK CỦA PHỤ NỮ SẼ LÀM BẠN NGẠC NHIÊN

HACK CỦA PHỤ NỮ

Miếng đệm sưởi ấm là một trong những nguồn giảm đau tốt nhất cho cổ và lưng bị đau. Áp dụng nhiệt có thể giúp giảm đau ở cơ bắp căng thẳng hoặc quá mức. Tạo miếng đệm sưởi ấm của riêng bạn là cách nhanh chóng và dễ dàng để làm dịu cơ bắp và khớp bị đau bằng các vật liệu xung quanh nhà bạn. Có một số cách để tạo một.

Khía cạnh quan trọng nhất của liệu pháp nhiệt là khả năng tăng lưu lượng máu đến những vùng đau đớn. Hơi nóng mở ra các mạch máu, cho phép máu và oxy chảy dễ dàng hơn đến các vùng bị đau. Liệu pháp nhiệt có xu hướng làm giảm co thắt cơ bắp là tốt, gây ra các cơ bắp, dây chằng và dây chằng để thư giãn.

Các bác sĩ đôi khi khuyên bạn nên sử dụng miếng đệm sưởi để giảm đau bụng kinh hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu. Trong những trường hợp này, áp dụng miếng đệm nóng lên bụng.

Giống như hầu hết mọi người, bạn có thể có một ngăn kéo trong nhà của bạn cho tất mồ côi. Vâng, bây giờ bạn có thể đặt những đôi cô đơn đó để sử dụng tốt! Nếu đau cổ và vai gây ra rắc rối cho bạn, tất cả những gì bạn cần là một cái vớ và một ít gạo. Pad này hoạt động tốt nhất nếu bạn sử dụng một cái vớ lớn hơn, giống như một cái vớ ống.

1. Đổ đầy vớ bằng cơm. Để lại đủ chỗ ở trên cùng để bạn có thể đóng mở bằng cách may nó đóng hoặc buộc nó với một dải cao su hoặc chuỗi - về cơ bản bất cứ điều gì bạn nghĩ sẽ giữ gạo trong.

2. Lò vi sóng trên cao trong 2 phút.

3. Loại bỏ khỏi lò vi sóng (một lần nữa, hãy cẩn thận, nó sẽ nóng)!

4. Áp dụng cho cổ hoặc vai của bạn. Nếu bạn cần thêm thời gian sau khi miếng đệm nóng trở nên lạnh, lò vi sóng lại trong 1 phút và áp dụng lại.

5. Làm cho pad sưởi ấm của riêng bạn là chi phí-hiệu quả và an toàn hơn so với sử dụng một pad sưởi ấm điện. Nó cũng giúp bạn tiết kiệm một chuyến đi đến cửa hàng, khi bạn quá đau để rời khỏi nhà. Lên lịch hẹn với bác sĩ nếu đau cơ và khớp kéo dài trong vài ngày!

DẤU THỜI GIAN:

2:30 Con dấu sáng tạo

4:02 Làm sạch dây chuyền vàng

8:00 Tights trượt xuống?

9:07 Mẹo tiền an toàn

13:39 Pad làm nóng gạo
------------------------------------------
5-Minute Crafts Kênh chính thức của Việt Nam

Music by Epidemic Sound: https://www.baylenvietnam.com