BẠN LÀM GÌ Ở NHÀ KHI BẠN ĐANG CHÁN

Bạn có đang tìm cách để giết thời gian? Trong video này, tôi sẽ cho bạn thấy một số ý tưởng tuyệt vời và những mẹo vặt khiến bạn thích mê đó.
Nếu bạn đang cố gắng để có được một giấc ngủ ngon, thì có lẽ lỗi là ở chiếc gối của bạn. Tôi sẽ chỉ cho thấy chiếc gối nào mới là lý tưởng để giúp bạn ngủ ngon nhé.
Đôi khi, vì công việc văn phòng hoặc vì những công việc nhà khác nhau, bạn luôn cố gắng để lưng mình được thẳng. Để giúp bạn thoát khỏi cơn đau khó chịu đó, tôi sẽ chỉ cho bạn cách thắt một chiếc khăn sau lưng để buộc đôi vai bạn phải thẳng và bạn sẽ có một tư thế tốt hơn.
Nếu bạn cảm thấy việc ở nhà khiến bạn không thể tập thể dục được đúng cách thì đừng lo lắng. Trong video này, tôi sẽ chỉ cho bạn một số thủ thuật tuyệt vời mà bạn có thể thực hiện trong cả khi bạn đang ngồi đó.
Bạn có thể thực hiện các động tác squad cơ bản trong khi lau chén đĩa, hoặc bạn có thể thực hiện động tác kéo cơ trong khi bạn đang nằm trên ghế xem ti vi đó. Một bài tập tuyệt vời khác để thử trên ghế đi văng là động tác bicycle crunche. Trong khi lau sàn nhà, bạn có thể đặt hai miếng vải lau trên mặt đất và làm các động tác như đang đạp xe leo núi để tăng cường sức khỏe cho cơ thể của bạn nhé.

Dấu thời gian:
0:07 - Giải pháp cho các vấn đề khó chịu trên cơ thể
2:29 -Cách chữa khỏi đau cổ
4:17 - Tập luyện tại nhà
5:36 - Bài luyện tập cơ - đọc sách
7:19 - Cách tái sử dụng quần jean cũ
9:45 - Thủ thuật tuyệt vời với lớp lông vũ
10:51 - Bài tập cho các cặp đôi dễ thương
13:51 - Bài tập năng động
Video này được thực hiện cho mục đích giải trí. Chúng tôi không đưa ra bất kỳ sự bảo đảm nào về tính đầy đủ, an toàn và độ tin cậy. Bất kỳ hành động nào bạn thực hiện dựa theo thông tin trên video này đều tự chịu rủi ro và chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thiệt hại hoặc tổn thất nào. Trách nhiệm của người xem là sử dụng có phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu có kế hoạch bắt chước, mô phỏng.

Video sau đây có thể có hành động được thực hiện bởi các diễn viên của chúng tôi trong môi trường được kiểm soát - vui lòng sử dụng biện pháp phán đoán, chăm sóc và phòng ngừa nếu bạn dự định sao chép.

------------------------------------------

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

Soi Sáng Youtube: https://bit.ly/2TPVZhq

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT: https://bit.ly/2kkDoP7

123GO! Vietnamese: https://bit.ly/2m3P6y2

123 GO! Challenge Vietnamese: https://bit.ly/35f0N6r



Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
https://www.baylenvietnam.com